達智功 

適用範圍

矯正眼疾，開發智力。把握「童體純陽」的大好時機，打好氣功早期教育的基礎。

練功方法

• 姿式不限，全身鬆弛，眼睛睜閉不限(下同)，用手(男左女右)，掌心對準前額正中印堂部位， 手與印堂相距10厘米左右，另一手掌心朝外，置於上述對印堂的一隻手的前方， 兩手相距約10厘米左右，兩手手背的外勞宮穴相對， 同時雙手以印堂為中心輕輕地作順時針旋轉運動，幾分鐘後， 雙手慢慢從印堂邊旋轉邊移動至右眼前，距離不變，以右眼為中心，手 掌掌心對右眼輕旋片刻；再將雙手從右眼前移至左眼前輕旋片段，之後， 雙手仍可再回印堂重覆輕旋，雙手在每一處旋轉的時間可自行確定， 但要按印堂─右眼─左眼─印堂的順時針方向依次移動轉換。
• 雙手置於兩耳外側約15厘米處，勞宮對耳竅，兩手同步輕輕旋轉， 正反方向不限，不加意念，呼吸自然。
• 用雙手中指端前點肚臍，後點命門穴，(可隔衣點穴)。前後用左、右手均不限，指端點穴不要用力。意想兩中指間的腹內是一大紅火球，直至自覺腹內溫熱為止。
  (不可壯熱，如一旦覺得壯熱，應張口呼氣，同時發「哈」字音三口，即可緩解。)

收功方法

用雙手掌心捂住尾閭部位，輕輕蹦跳幾分鐘，不加意念。蹦跳的高度和速度不定限，但應避免劇烈蹦跳，不可過勞。

注意事項

• 本功適用於3-20歲的幼兒及青少年。超齡者亦可練，但功效稍遜。
• 重癥體衰，站立困難者，禁練本功。
• 注意提醒幼兒在練功過程中做到放鬆身心。
• 練功時間和次數可靈活掌握，但應日日習練，每次練功應避免過度疲勞。
• 要按順序連貫習練，不可顛倒次序，亦不可只選練本功一部分內容。
• 本功乃傳統功法，在實踐中切勿任意更改，以保證功效。
• 練第一，二步功法時，須注意將內外勞宮穴與其對應的部位居要(如眼、耳等處)對準，並基本保持呈直線，不可左右上下移動偏離。動作應輕鬆柔軟，類似於太極拳運動，勿快慢不勻和出現僵勁。
• 本功不會產生任何副作用和偏差，但應注意練本功時勿與其他功法摻雜。如果錯開時間（半小時以上）練習其他功法，只要是正規的穩妥功法，則本功均能與其共相容。